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YOGA à Saint-Jérôme

Studio de YOGA à Saint-Jérôme,
Cours adaptés à tous niveaux

YOGA Augmente la vitalité et l'énergie, La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.

Professor de yoga fitko studio à Saint-Jérôme
yoga class studio propriétaire/fondatrice professeur de yoga et fitness

À PROPOS

Bienvenue au Fitko Yoga

Suzanne Bouchard, (propriétaire/fondatrice Yoga.fitko) professeur de yoga et fitness

Le mouvement fut parti de sa vie depuis sa tendre enfance. Ces premiers amours fut la danse et la natation, qu'elle a pratiqué pendant plusieurs années. Elle a aussi pratiqué d'autres disciplines à travers les années, suffice de dire que de bouger fut crucial dans sa vie. C'est ce qui lui a permise de rester saine au quotidien.

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Studio de YOGA Fitko à Saint-Jérôme


Début de session automne 2023
Après les vacances c'est le retour à la routine. Autant que nous avons besoin de vacances, reprendre nos bonnes habitudes de vie fait partie d'un bel équilibre.
C'est toujours un grand bonheur pour moi de partager mes connaissances en yoga et bien être avec vous.
Une belle session au programme pour l'automne.
Bienvenue à tous, novices ou plus expérimenté.
Le yoga demeure un cheminement personnel, adaptable à chacun. Il me fera plaisir de vous guider dans vos démarches.

Pour les cours de yoga à Mille-Isles / Saint-Jérôme, on recommence lundi le 25 septembre 2023.


Veuillez noter, que les cours de Yoga du lundi soir à Saint-Jérôme seront maintenant au studio de yoga à Mille-Isles.

Nos classes

YOGA HORAIRE

BELLEFEUILLE MILLE ISLES yoga class chalet a Saint-Jérôme
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MILLE ISLES

+

Hatha Yoga

LUN

10:30 75 MIN

Saint-Jérôme, BELLEFEUILLE classroom yoga studio  lundi
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MILLE ISLES

+

Hatha Yoga

LUN

18:00 75 MIN

Saint-Jérôme lundi soir yoga class
STUDIO YOGA - PROFESSEUR Suzanne fitko

MILLE ISLES

+

Hatha Yoga

LUN

19:30 75 MIN

Saint-Jérôme yoga class soir
SAINT-JÉRÔME ST-COLOMBAN BELLEFEUILLE MILLE ISLES yoga class

MILLE ISLES

+

Hatha Yoga

MER

19:00 75 MIN

SAINT-JÉRÔME ST-COLOMBAN BELLEFEUILLE MILLE ISLES yoga chalet
pratiqué yoga-fitko-studio professeur

MILLE ISLES

+

Stretch Yoga

VEN

10:30 75 MIN

BELLEFEUILLE classroom yoga studio lundi
fitko yoga-fitko-studio

Saint-Jérôme

+

Hatha Yoga

VEN

18:00 75 MIN

ST-COLOMBAN Saint-Jérôme MILLE ISLES yoga studio chalet
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COURS EN LIGNE Promo

+

COURS EN LIGNE 29$/mois

MOIS

24H

TARIF

Forfait Yoga

FORFAIT 11/1

$209/ session

  • 11 semaines
  • 1 fois semaine
  • semi-privé

COURS À L'UNITÉ

$22/ class

  • Cours à l'unité
  • -
  • semi-privé

Méditation

pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous

Respiration

respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.

Bienfaits

YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit

Profite de ta vie

Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans toutes nos pensées. Il mène à un bien-être physique et mental.

Corps & Spiritualité

Il peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances.

YOGA PRÉNATAL

La pratique du yoga permet de mieux vivre sa grossesse tout en préparant l’arrivée du bébé.

Réductions

Remises jusqu'à 30%

PROMO 10% RABAIS étudiants 18 personnes retraitées >65
PROMO RÉFÉRENCE: Lorsque que vous amenez un ami(e), s’il s’inscrive à une session je vous remise sur session 20$

Certaines restrictions s'appliquent: *Toutes les promotions sont pour résidents des Laurentides seulement. *Un offre par client. * ne peut être combiné à aucun autre offre. Aucun remboursement, non transférables
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Rejoignez-nous en été au chalet en bord de mer sur l'Î.-P.-É.

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