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Jour 12 tout le monde. Continuez de partager vos progrès et commentaires avec moi. Pour la pratique d'aujourd'hui....

https://www.youtube.com/watch?v=isFdsNVG3jo

...une série debout. On va travailler des postures debout. Des postures qui ciblent plus le travail des jambes, mais qui travaillent quand même tout le corps. En force et flexibilité.

Bonne pratique!

Om....

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