Donc JOUR 10! On a Presque que la moitié de fait. J'espère que vous continuez le défi. Si vous passez par dessus une journée....

...vous n'avez qu'à reprendre le lendemain. L'idée de ce défi, est de vous aider à developper une pratique régulière à la maison. On ne cherche pas la perfection, mais plutôt la capacité d'être plus régulier dans notre pratique.

https://www.youtube.com/watch?v=dVdMvntMotY

Bonne pratique!

Namaste