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Le printemps est à nos portes, on a envie de faire peau neuve. Voici un petit défi 30 jours afin de se motiver ensemble à reprendre des habitudes plus saine. C'est mon premier video à vie, soyez indulgent. ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=n7FRLKrx-VY

Le défi commence demain, mercredi le 15 mars, pour une durée de 30 jours. Tout le monde peut bénéficier des bienfaits de consommer plus de fruits et légumes au quotidien.

Et les smoothies verts permettent justement d'ingérer plus facilement de ces aliments. On mise sur le vert, pour certaines des raisons que j'ai mentionné dans le vidéo.

Ne misez pas sur la perfection. Soyez créatif. Découvrez des saveurs et partagez afin d'inspirez! Je vous reviens cette semaine avec plus de détails sur les bienfaits. Laissez-moi savoir si vous participez et on échangera sur les progrès  de tous et chacun.

Si vous avez besoin d'un coup de main avec différentes combinaisons d'aliments, ça me fera plaisirs de vous aidez.

Bon défi à tous! ;-)

Santé!

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