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La pratique du yoga nous amène à faire face à soi même.

Chacun d'entre nous rencontre une ou des postures avec lesquelles on éprouve des difficultés. Nos réactions face à ces postures, sont là pour nous aider à découvrir qui on est. Un des rôles du yoga est de nous faire prendre conscience. Les réactions que l'on a sur notre tapis de yoga viennent nous révéler comment on réagit face à différentes situations dans notre quotidien. En apprenant à rester calme, à respirer et à puiser à l'intérieur de soi lorsqu'on rencontre une difficulté dans une posture, avec une pratique régulière, on devient plus conscient et on fini par être capable de mieux gérer nos réactions, voir par finir à être capable d'agir au lieu de réagir. Donc la prochaine fois que vous faites face à une difficulté sur votre tapis de yoga, ne le voyez pas comme un échec, ou une faiblesse, mais plutôt comme une opportunité d'apprendre à mieux vous connaître, d'aller à la rencontre de "soi".  Et lorsque finalement, vous arriverez à exécuter cette posture, votre victoire n'en sera que plus grande.

 

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