Cours de yoga chaud

Studio YOGA St-jerome

Samedi de 10h30 à 12h. Cout/20$ tx incluses

Ahhhhhh, faire du yoga au chaud. Ce besoin de chaleur, surtout en cette saison d'hiver. En plus d'être réconfortant, lorsque c'est bien exécuté, faire du yoga au chaud peu aider avec certaines tensions musculaires, amener une belle amplitude de mouvements et en bonus, une bonne session de sueur. Par contre, afin que la chaleur demeure tolérable, la salle sera chauffer autour de 30 degré Celsius. De cette façon, on évite les malaises comme étourdissement et faiblesse. Le cours sera un Vinyasa, mais bien posé. Des modifications seront disponibles, donc accessible à tout les niveaux. Mais une base en yoga est recommandé.

Je vous offre un cours de yoga chaud version Fitko samedi prochain de 10h30 à 12h. Le cout, 20$ pour y participer.

 

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Tout le monde est bienvenue. Svp, confirmez votre présence. Y me faut un minimum de 4 personnes.