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Cours de yoga à Bellefeuille - Joie et gratitude

Détails: Publication : mardi 13 septembre 2016 19:43; Écrit par Suzanne

Donc hier soir, mes 2 premiers cours de la saison.

C'est avec mes groupes de Bellefeuille que j'ai ouvert la saison. Quel bonheur de revoir tout le monde et quel bonheur de voir les nouveaux qui arrivent avec une curiosité pour le yoga.

Le bonheur d'enseigner

Détails: Publication : mardi 6 septembre 2016 22:00; Écrit par Suzanne

J'ai eu la chance d'enseigner un peu pendant le séjour de ma belle fille Vicki. Elle s'est joint à moi pour un séance de yoga et j'en ai profité pour faire quelques petites corrections. Petite pratique avant de revenir à mes cours. Je n'ai pas perdu la touche. Ca m'a manqué. Premier cours, lundi prochain, j'ai hâte de vous voir!

S'ouvrir à l'énergie de l'univers.

Yoga au soleil levant

Détails: Publication : lundi 5 septembre 2016 17:42; Écrit par Suzanne

De capturer l'énergie des premiers rayons de soleil. Il n'y a pas meilleur façon de commencer sa journée.

Recette de piments farcis au quinoa

Détails: Publication : mercredi 17 août 2016 05:50; Écrit par Suzanne

4 poivrons rouges, coupés en deux et vidés. 1 tasse de quinoa, cuire selon les instructions. Mais au lieu de juste utiliser de l'eau, utiliser un bouillon de légumes pour plus de saveur.

Salutation au soleil et ces bénifices

Détails: Publication : mercredi 17 août 2016 05:39; Écrit par Suzanne

Perte de poids, diète, conseils pratiques

Détails: Publication : lundi 6 octobre 2014 05:52; Écrit par Suzanne

Alors, le printemps est officiellement arrivé. Et plusieurs d'entre nous sentent le besoin de perdre quelques livres accumulés au cours de l'hiver.

Stratégie pour changer nos habitudes de vie et améliorer notre santé

Détails: Publication : dimanche 5 octobre 2014 05:52; Écrit par Suzanne

Afin d'améliorer notre état physique, parfois, vaut mieux choisir une chose sur laquelle on veut travailler et l'intégrer au quotidien.

Nutrition santé "monstre vert"

Détails: Publication : vendredi 3 octobre 2014 05:52; Écrit par Suzanne

Il y a quelques jours, j'ai décidé qu'il était temps que je me reprenne en main Evidemment, en tant qu'entraineur, l'activité physique n'est pas un problème.