La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.
Pour chasser la fatigue, mieux gérer le stress et les émotions, ainsi qu'améliorer le sommeil
Postures adaptées à la grossesse - Le yoga prénatal et postnatal, Être en contact avec son intuition, ses propres ressources, sa capacité d’abandon et sa respiration. Être en respect avec elle-même, leur bébé et la vie
Accès illimité, 2 cours différents semaine, débutant, intermédiaire, certains en douceur
pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous
respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.
YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit
J'ai filmé une de mes routines sur la roue de yoga qui me permet de travailler sur la mobilité de mon dos et du haut du corps
Carte cadeau valeur de 65$ au prix de 50$ (taxes icluses)
Inscrivez-vous à 1 session de yoga 165$/10 cours et recevez 1 massage gratuit.