La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.
Pour chasser la fatigue, mieux gérer le stress et les émotions, ainsi qu'améliorer le sommeil
Postures adaptées à la grossesse - Le yoga prénatal et postnatal, Être en contact avec son intuition, ses propres ressources, sa capacité d’abandon et sa respiration. Être en respect avec elle-même, leur bébé et la vie
Accès illimité, 2 cours différents semaine, débutant, intermédiaire, certains en douceur
pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous
respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.
YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit
La pratique du yoga nous amène à faire face à soi même.
Parfois la vie nous amène à de grands questionnements. Cet infini recherche de réponses.
C'est une profession que j'ai choisi par amour et passion du yoga et des gens.