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Yoga détox d'après les fêtes

 Atelier de détox et purification du corps: Samedi le 11 et le 18 janvier de 10h00 à 12h00.


Atelier de YOGA de deux heures pour détoxifier notre organisme après la période des fêtes et des excès!
Nous allons débarrasser notre corps physique et émotionnel des toxines et des tensions.

Au programme:
- Pranayamas pour oxygéner notre sang et régénérer les cellules de notre corps
- Étirements pour réveiller le corps et les muscles avec indulgence après la pause des vacances
- Quelques salutations au soleil pour créer de l'énergie solaire dans notre corps
- Nous utiliserons les postures en torsions pour essorer et nettoyer les organes internes et ainsi éliminer les toxines et les surcharges émotionnelles 
- Postures plus relaxantes au sol pour relâcher et détendre le corps - ces postures permettront à votre corps d'assimiler les bienfaits des postures précédentes
- Méditations positives et réflexions sur nos objectifs pour la nouvelle année

Les effets de cet atelier sont:
- Élimination des toxines de notre organisme et des tensions de notre corps
- Amélioration de la digestion
- Création de l'énergie dans le corps - augmenter la vitalité
- Revitaliser et tonifier notre corps et notre esprit

Nous clôturerons notre atelier avec quelques conseils pour une alimentation et un mode de vie plus sain au quotidien autour d'une tisane détox offerte!

Pour vous inscrire: http://inscription.yoga.fitko.ca

 

Adresse

 

YOGA GALERIE

 

Horaires

Lundi
10:30/18:00/19:30
Mardi
19:00
Mercredi
10:30/19:00
Jeudi
COUR PRIVE
Vendredi
10:30
Samedi
COUR PRIVE
Dimanche
10:30