La capsule du jour! Très souvent on utilise l'excuse du temps pour se désister de faire des choix santés. Je vais vous montrer que c'est possible en moins de 5 minute de se créer une repas ou une collation santé complète, en utilisant l'idée du smoothie.

https://www.youtube.com/watch?v=05aZHEuNxZ4&t=10s

Je vous reviendrez avec d'autres idées de menu rapide santé dans les prochains jours.  Mon but de vous démontrer que ce n'est pas obligé d'être compliqué. En fait, plus souvent qu'autrement c'est beaucoup plus simple qu'on le pense.

J'espère que vous avez passé un bon weekend!

A bientôt! ;-)