Alors les amis, première journée de printemps. J'espère que votre défi se passe bien. On a quelques participants et certains d'entre eux ont commence à partager leur rectte.

https://www.youtube.com/watch?v=aZhEMV_0oGU&feature=youtu.be

J'ai rajouté quelques petits trucs pour vous assister dans la perte de poids si c'est votre but. Laissez-moi savoir aussi si vous ressentez d'autres bienfaits, comme énergie accrue, moins de gonflement/balonnement, élimination, etc...

Allez, bonne semaine à tous!