Bonjour tout le monde et bonne fête des mamans! J'espère que vous passez une belle journée. Alors aujourd'hui, vu que moi aussi j'ai passé du temps en famille, et que comme tous le monde j'ai des tonnes de choses à faire, pour votre défi JOUR 7

...au lieu de passer la journée à filmer, modifier et télécharger un vidéo, j'ai décidé de vous encourager à aller prendre une belle marche méditative. Concentrez vous sur votre respiration, prenez conscience de votre environnment, et prenez le temps de vous connecter à la nature. Même si on est en ville. Il y a des arbres, des fleurs et de l'air partout. Pour ce qui du JOUR 6, il y avait un délai désagréable au niveau du son, la qualité du vidéo ne faisait pas mon affaire, donc je vais vous le refaire et je le rajouterai sous peu. Si vous ne voulez pas aller marcher, choisissez un des vidéos précédents et refaites le ou essayez en un que vous n'avez pas eu le temps d'explorer encore. Pour ma part, je vais aller prendre une belle marche.

On continue notre défi!

Namaste