Fitness St-jerome web development in Montreal

Bonjour tout le monde! On est à mi-chemin dans notre défi smoothie vert. Mais je me suis dit que vous commencez à savoir quoi faire, donc je voulais vous donner d'autres astuces pour manger santé sur le pouce.

Plus souvent qu'autrement on se casse la tête. Pas toujours évident avec la famille, les enfants, les activités, le travail, les tâches ménagères, etc....Je sais, je sais, parfois on est dépassé et c'est souvent l'heure des repas qui en prennent un coût. Mais y'a moyen de manger santé, et c'est plus simple qu'on le pense. Ce soir mon repas m'a pris 15 minutes à préparer.  Asperges grillés, 12 à 14 minutes au four, le poisson, 7 à 10 minutes (max0 au poêlon et si on veut, riz vapeur qui cuit lui aussi pendant que les asperges sont au four et le poisson dans le poêlon. Ou ça pourrait être une grosse salade, un peu d'huile d'olive, tomates cerises, concombre, ou broccoli vapeur, les possibilités sont infinis. Tant et aussi longtemps que vous utilisez des aliments non modifiés, des légumes frais, des herbes et des épices pour la saveur. Si vous faites votre épicerie en fonction d'avoir de bons aliments sous la main, c'est plus facile. C'est juste une question de choix et d'habitudes.

Gardez ça simple! Pensez santé! Pensez bien être! Et ayez du plaisir avec les saveurs et les couleurs.

Bonne semaine à tous. ;-)

Adresse

 

YOGA GALERIE

 

Horaires

Lundi
10:30/18:00/19:30
Mardi
19:00
Mercredi
10:30/19:00
Jeudi
COUR PRIVE
Vendredi
10:30
Samedi
COUR PRIVE
Dimanche
10:30