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Yoga promo d’automne

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Publication : dimanche 25 août 2019 06:10

Écrit par Suzanne

Yoga super promo pour la rentrée 

10 cours de yoga pour 125$

PROMO référence rabais 25$ / 50$

PROMO étudiant/retraité 10% 

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YOGA promo printemps 2019

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Publication : mardi 19 mars 2019 18:11

Écrit par Suzanne

15% sur tout les forfaits de 10 semaines
Du 1 er avril au 16 juin
Les places sont limitées/ Tout les prix inclus les taxes.

Recette crêpes / Dédi santé globale aut. 2018

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Publication : samedi 10 novembre 2018 17:32

Écrit par Suzanne

Ma super recette de crêpes version santé...

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Défi planche abdominale 7 jours/ JOUR 1

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Publication : mardi 6 mars 2018 16:59

Écrit par Suzanne

Bonjour tout le monde! Comme promis, voici un des premiers défi physique que je mets en ligne cette année. Toujours juste dans le but de vous motiver à en faire un petit peu à la maison. 

https://www.youtube.com/watch?v=dyMKFIh2DIk

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Défi 1 mois sans sucre!!!

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Publication : lundi 26 février 2018 15:11

Écrit par Suzanne

Bon lundi tout le monde!!!! Donc j'ai commencé à vous préparer mentalement pour le défi un mois sans sucre. On va débuter le 1er mars, soit jeudi de cette semaine. Donc profitez-en pour lire les articles que j'affiche, afin de mieux comprendre les effets du sucre sur notre système. Et préparer votre garde manger en fonction.

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YOGA FITKO 2017 en revue

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Publication : vendredi 5 janvier 2018 22:20

Écrit par Suzanne

2017 fut une bonne année! J'ai finalement réussi à ouvrir le studio.

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Vidéo yoga abdo

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Publication : jeudi 7 septembre 2017 08:03

Écrit par Suzanne

Bonjour tout le monde. En direct de l'ile. Comme promis, un petit vidéo de yoga...

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Défi yoga 21 jours/JOUR 15

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Publication : lundi 22 mai 2017 18:59

Écrit par Suzanne

Donc JOUR 15 . On débute la troisième semaine du défi. Aujourd'hui j'ai opté...

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Défi yoga 21 jours/Jour 14

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Publication : lundi 22 mai 2017 18:36

Écrit par Suzanne

Pour le jour 14, très simple! Je vous suggère une méditation. Suivre les instruction suivantes...

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Défi yoga 21 jours/ JOUR 13/ yoga fitko

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Publication : samedi 20 mai 2017 12:46

Écrit par Suzanne

JOUR 13 les amis. Je sais, je sais, il commence à faire beau et souvent on délaisse notre entrainement un peu. Mais souvenez-vous....

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