Le studio de Yoga Fitko réouvre ses portes le 28 septembre 2020
Etant donné la grandeur du studio, et afin d’assurer les règles de distanciation et protocol sanitaire pour le covid, je vais accueillir un maxixmum de 4 à 5 personnes par cours.
Etant donné la grandeur du studio, et afin d’assurer les règles de distanciation et protocol sanitaire pour le covid, je vais accueillir un maxixmum de 4 à 5 personnes par cours.
La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.
Pour chasser la fatigue, mieux gérer le stress et les émotions, ainsi qu'améliorer le sommeil
Postures adaptées à la grossesse - Le yoga prénatal et postnatal, Être en contact avec son intuition, ses propres ressources, sa capacité d’abandon et sa respiration. Être en respect avec elle-même, leur bébé et la vie
Accès illimité, 2 cours différents semaine, débutant, intermédiaire, certains en douceur
pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous
respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.
YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit
Bon lundi tout le monde!!!! Donc j'ai commencé à vous préparer mentalement pour le défi un mois sans sucre. On va débuter le 1er mars, soit jeudi de cette semaine. Donc profitez-en pour lire les articles que j'affiche, afin de mieux comprendre les effets du sucre sur notre système. Et préparer votre garde manger en fonction.
2017 fut une bonne année! J'ai finalement réussi à ouvrir le studio.
Bonjour tout le monde. En direct de l'ile. Comme promis, un petit vidéo de yoga...
Donc JOUR 15 . On débute la troisième semaine du défi. Aujourd'hui j'ai opté...