YOGA Diminue le stress et améliore le sommeil
La pratique régulière de yoga apporte de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit.
YOGA Augmente la vitalité et l'énergie
La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.
Accroitre la concentration et l'acuité mentale
Pour chasser la fatigue, mieux gérer le stress et les émotions, ainsi qu'améliorer le sommeil
Développer de meilleures relations
le yoga développe la concentration et le controle du mental, l'anxiété fait donc place à l'équilibre.méditation
pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous
respiration
respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.
bienfaits
YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit
YOGA BLOG
Défi yoga 21 jours/JOUR 10
Donc JOUR 10! On a Presque que la moitié de fait. J'espère que vous continuez le défi. Si vous passez par dessus une journée....
Défi yoga/JOUR 8
Alors on y va les amis. C'est le début de la semaine et le jour 8 de notre défi. Voici la pratique du jour.
Défi yoga 21 jours/JOUR 7
Bonjour tout le monde et bonne fête des mamans! J'espère que vous passez une belle journée. Alors aujourd'hui, vu que moi aussi j'ai passé du temps en famille, et que comme tous le monde j'ai des tonnes de choses à faire, pour votre défi JOUR 7
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Studio de Yoga
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Lundi
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Mercredi
10:30/19:00
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COUR PRIVE
Dimanche
10:30