YOGA Diminue le stress et améliore le sommeil
La pratique régulière de yoga apporte de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit.
YOGA Augmente la vitalité et l'énergie
La pratique de yoga augmente la masse musculaire, la flexibilité et l'endurance.
Accroitre la concentration et l'acuité mentale
Pour chasser la fatigue, mieux gérer le stress et les émotions, ainsi qu'améliorer le sommeil
Développer de meilleures relations
le yoga développe la concentration et le controle du mental, l'anxiété fait donc place à l'équilibre.YOGA PRÉNATAL
Postures adaptées à la grossesse - Le yoga prénatal et postnatal, Être en contact avec son intuition, ses propres ressources, sa capacité d’abandon et sa respiration. Être en respect avec elle-même, leur bébé et la vie
méditation
pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous
respiration
respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre, costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.
bienfaits
YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit
YOGA BLOG
Défi yoga/JOUR 8
Alors on y va les amis. C'est le début de la semaine et le jour 8 de notre défi. Voici la pratique du jour.
Défi yoga 21 jours/JOUR 7
Bonjour tout le monde et bonne fête des mamans! J'espère que vous passez une belle journée. Alors aujourd'hui, vu que moi aussi j'ai passé du temps en famille, et que comme tous le monde j'ai des tonnes de choses à faire, pour votre défi JOUR 7
Défi yoga 21 jours/JOUR 6
Bonjour tout le monde. Donc JOUR 6. Finalement, j'ai retiré le vidéo. La qualité n'était pas bonne. Je vous le remplacerai aussitôt que j'ai le temps. Mais le défi continue. Allez voir JOUR 8. Le JOUR 7 était une marche méditative. ;-)
Adresse
Studio de Yoga
YOGA GALERIE
Horaires
Lundi
10:30/18:00/19:30
Mardi
19:00
Mercredi
10:30/19:00
Jeudi
COUR PRIVE
Vendredi
10:30
Samedi
COUR PRIVE
Dimanche
10:30