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méditation

pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans les cours d'une manière accessible à tous

respiration

 respiration abdominale : se fait surtout au niveau du ventre,  costale : se situe plus au niveau du thorax, claviculaire ou respiration supérieure.

bienfaits

YOGA - une médecine douce - peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit

  • Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans toutes nos pensées.
  • Il mène à un bien-être physique et mental.
  • Il peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances.
  • Chacun peut profiter de ses bienfaits.
  • Aucun équipement particulier n'est nécessaire, seulement le désir profond de mener une vie plus saine et plus complète.

  • Le Yoga constitue un ensemble complet d’exercices physiques, respiratoires, concentration, relâchement, de connaissance de soi dans tous les domaines humains, psychiques et matériels.

Essai Yoga

Adresse

Horaires

Lundi
10:30/18:00/19:30
Mardi
19:00
Mercredi
10:30/19:00
Jeudi
COUR PRIVE
Vendredi
10:30
Samedi
COUR PRIVE
Dimanche
10:30

YOGA GALERIE